Кефирно-огуречный коктейль для похудения

Кефирно-огуречный коктейль для похуденияЕсли вы, как и я, мечтаете похудеть, но отказываться от еды не собираетесь и находитесь в бесконечном поиске то, что бы съесть, чтобы похудеть, попробуйте приготовить быстрый, вкусный, а главное, низкокалорийный напиток на основе кефира. Он подойдет в качестве перекуса между основными приемами пищи и может заменить ужин, если вы с понедельника твердо решили ужинать кефиром. Итак, нам понадобится:

 

-0,5 литра кефира

-1 небольшой огурец

-1 зубчик чеснока

-пара веточек укропа

-соль по вкусу

Огуречно-кефирный напиток готовится элементарно двумя способами:

  1. Натрите огурец и чеснок на мелкой терке, укроп мелко порубите, посолите по вкусу, залейте кефиром и тщательно перемешайте. Напиток готов!
  2. Все игредиенты сложите в чашу блендера и измельчите в течение минуты.

Напиок, приготовленный в блендере, можно пить через трубочку как настоящий коктейль, но если вам нравится ощущать вкус каждого ингредиента поотдельности, лучше воспользуйтесь первым способом. Приятного аппетита!

170
читайте также